Денсаулық – адам өміріндегі ең қымбат құндылықтардың бірі. Салауатты өмір салтын ұстану адамның физикалық белсенділігін арттырып, көңіл күйін жақсартып, өмір сапасын сақтауға көмектеседі.
Денсаулықты нығайту үшін дұрыс тамақтану, жеткілікті ұйықтау, күнделікті қозғалысқа уақыт бөлу және жеке гигиена талаптарын сақтау маңызды. Сонымен қатар зиянды әдеттерден аулақ болу және денсаулыққа қатысты мәселелер туындағанда медициналық мамандарға жүгіну қажет.
Балалар мен жастардың салауатты өмір салтына қызығушылығын арттыруда отбасы мен білім беру ұйымдарының рөлі ерекше. Спорттық жарыстар, дене шынықтыру сабақтары және денсаулыққа арналған танымдық іс-шаралар пайдалы әдеттердің қалыптасуына ықпал етеді.
Салауатты өмір салты бір күнде қалыптаспайды. Ол күнделікті дұрыс таңдау мен тұрақты әрекеттердің нәтижесінде орнығады.
Өз денсаулығына жауапкершілікпен қараған адам болашағына да жауапкершілікпен қарайды. Сондықтан денсаулықты сақтау әрқайсымыздың өмірлік қағидамыз болуы керек.
Тоғжан ЖОЛДЫҒАЛИ