Адамның ең үлкен байлығы – оның денсаулығы. Сондықтан оған зиян келтіретін кез келген әрекеттен аулақ болған жөн. Есірткі – денсаулыққа ғана емес, адамның отбасы мен қоғамдағы орнына да қауіп төндіретін зиянды әдет.
Тәуелділік адамның мінез-құлқын өзгертіп, оқуына, жұмысына және жақындарымен қарым-қатынасына кері әсер етеді. Мұндай қиындықтарға тап болмаудың ең дұрыс жолы – зиянды әдеттерден бас тартып, салауатты өмір салтын таңдау.
Әрбір жас өз өмірінің құндылығын түсініп, дұрыс шешім қабылдауы қажет. Есірткіден бас тарту – бақытты өмірге бастайтын ең сенімді қадам.