Алкогольді шамадан тыс қолдану адамның денсаулығына біртіндеп кері әсер етеді. Оның зияны уақыт өте келе адамның күнделікті өмірінде анық байқалуы мүмкін. Ішімдікке әуестік отбасындағы қарым-қатынасқа да салмақ түсіреді. Кей адамдар қиындықты ұмыту үшін алкогольге жүгінеді, алайда бұл мәселені шешудің тиімді жолы емес. Күйзелісті жеңудің пайдалы тәсілдерін қалыптастыру зиянды әдеттің алдын алуға көмектеседі. Белсенді демалыс пен спорт адамның денсаулығын нығайтып қана қоймай, көңіл-күйіне де оң әсер етеді. Жастар арасында салауатты өмір салтын насихаттау ерекше маңызға ие. Отбасының қолдауы адамға зиянды әдеттен бас тарту кезінде үлкен көмек береді. Тәуелділік белгілері байқалған жағдайда мамандарға жүгінген дұрыс. Денсаулыққа жауапкершілікпен қарау жақсы әдеттерді күнделікті өмірге енгізуден басталады.
Сая ЕРБОЛАТҚЫЗЫ